häufig gestellte fragen (F.A.Q.).
Allgemeine Infos zu Yoga Kurse
Yoga ist für jeden durchschnittlich gesunden Menschen geeignet.
Yoga eignet sich für jeden Menschen, vom Kindes- bis zum Seniorenalter an, solange die Übungen passend ausgewählt und zusammengestellt sind.
Die Einheiten sind auch für AnfängerInnen gut geeignet.
Es sind daher keine Vorkenntnisse notwendig.
Ich lehre in meinen Kursen immer Varianten zu körperlichen Haltungen.
So kannst du ganz leicht herausfinden, wonach es deinem Körper verlangt.
Bei Beschwerden mit Knie- und Gelenken kläre bitte vorher mit deinem Arzt ab, ob Yoga für dich geeignet ist. Wenn das der Fall ist, musst du während der Übungen sehr genau auf dich achtgeben – du solltest dabei auf gar keinen Fall einen stechenden Schmerz verspüren.
Während der Einheit kannst du jederzeit eine Pause machen, einzelne Asanas/Körperpositionen auslassen oder eine sanftere Variante der Übung praktizieren.